Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
107,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2093 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 168,21g | Karb: 223,25g.
Makan Pagi: Биомакс Кефирный 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Prime Kraft Multi Protein, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Яблоко. Makan Siang: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Makan Malam: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Пекинская Капуста, Форель Слабосоленая, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Троекурово Тефтели, Магнит Томаты Свежие, Чай с Лимоном и Сахаром. Camilan/Lainnya: Биомакс Кефирный 1%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Чай с Лимоном. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Madddog1982
|