Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Januari 2023
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2124 kkal
|
Lemak: 95,15g | Prot: 107,22g | Karb: 211,49g.
Makan Pagi: Indofood Sambal Pedas Manis, MEG Slice Melt, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Yamazaki My Roti Gandum, Selada, Bawang Bombay. Makan Siang: Gula Pasir, ABC Terasi, Fortune Minyak Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lalapan. Makan Malam: Pempek Kapal Selam. Camilan/Lainnya: Kin Bulgarian Style Yogurt Strawberry, Kue Tambang, Garuda Chocolatos Mini Sweet Cheese, Chitato Lite Rumput Laut, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Safiya Chia Seed. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putri.mano
|