|
56.2
|
128,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
944 kkal
|
Lemak: 57,51g | Prot: 51,90g | Karb: 48,90g.
Makan Pagi: Parmesan Cheese (Grated) , Thousand Island Dressing, Mixed Salad Greens, Roma Tomatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Cream (Half & Half) . Makan Siang: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Tillamook Medium Cheddar Cheese, Roma Tomatoes, Broccoli , Mixed Salad Greens, Spinach , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Makan Malam: Thousand Island Dressing, Spinach , Mixed Salad Greens, Broccoli , Cabbage Soup. Camilan/Lainnya: Brach's Cherry Cordials. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hockeypuc
|