Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Desember 2014
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
|
829 kkal
|
Lemak: 26,05g | Prot: 30,97g | Karb: 125,81g.
Makan Pagi: Kraina Wędlin Salami Delikatesowe, Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna. Makan Siang: Marchewki, Ser Gouda, Chleb Wieloziarnisty, Banan. lagi...
|
|
3001 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|