Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 84,97g | Prot: 80,03g | Karb: 187,94g.
Makan Pagi: Water , Decaffeinated Coffee. Makan Siang: Olive Oil , Calavo Avocado, Onions , Tomatoes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Egg, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Water . Makan Malam: Quest Protein Chips Loaded Taco, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Celery , Carrots, Calavo Avocado, Acme Smoked Nova Salmon, Quaker Rice Cakes - Everything . Camilan/Lainnya: Quaker Rice Cakes - Salt Free, Strawberries , Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Great Value Organic Unsweetened Coconut Flakes , Trader Joe's Fancy Medjool Dates, Soleil Berry Sparkling Water, Epic Salmon Smoked Maple Bar, Date Bar. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kitty8314
|