Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1195 kkal
|
Lemak: 35,79g | Prot: 54,77g | Karb: 165,61g.
Makan Pagi: Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, Abacaxi, Café, Mel, Queijo Fresco. Makan Siang: Arroz Parboilizado Cozido, Risoto de Frango, Kibe Assado, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Isabela Bolacha Kuki, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Camilan/Lainnya: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Crackers de Trigo Integral, Requeijão, Banana Prata, Santa Helena Paçoca. lagi...
|
|
2058 kkal
|
Latihan:
Hiking - 35 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RosuFP
|