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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,5%
1592 kcal
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61 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2014:
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1710 kkal
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Lemak: 49,69g | Prot: 74,13g | Karb: 246,23g.
Makan Pagi: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Toblerone Toblerone Mini, Sun Rice Sun Rice Crunchy. Makan Malam: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Purland Schweineherz, Graupensuppe. Camilan/Lainnya: Marmorkuchen, Kaffee mit Milch, Feigen, Mandarine, Banane, Äpfel, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Motion Halbfett Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). lagi...
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1496 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich habe heute Morgen auch mal die Analyse benutzt, allerdings habe ich eine einfache Waage ohne Handstück und so gelten die Werte wahrscheinlich nur für den Unterkörper. F: 23,5, W: 58,6, M: 34,5 - ich habe also noch ne Mnege zu sporteln :D hut ab vor deiner Leistung!
01 Des 14 oleh anggota: nicoBu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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