|
Ну, что я могу сказать..+ 4 кг за новогодние праздники🤦🏼♀️
Задалась целью всё-таки дойти до «цели» в 52 кг. Последние 3 года вес не опускался ниже 55 кг. из-за отсутствия спорта и нормального режима питания, пора это исправлять…
Даю себе 3 месяца для достижения заветных цифр!
Погнали💪🏻
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 59,01g | Prot: 57,80g | Karb: 80,55g.
Makan Pagi: Слобода Масло Подсолнечное, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Красные Помидоры, Яичница. Makan Siang: Банан. Makan Malam: Слобода Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Форель, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Красный Октябрь Красный Мак, Storck Toffifee . lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|