Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 118,45g | Karb: 164,36g.
Makan Pagi: Hortifruti Abacaxi, Claybom Margarina com Sal, Queijo Ricota, Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Makan Siang: Doce de Leite, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido. Makan Malam: Café com Leite Integral, Margarina, Ovo Frito, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Leite Integral. Camilan/Lainnya: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Leite Integral, Abacaxi, Abacaxi, Café com Leite Integral. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pandasaj
|