Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
385 kkal
|
Lemak: 3,00g | Prot: 14,28g | Karb: 78,54g.
Makan Pagi: Киви, Вода, Сельдерей. Makan Malam: Вода, Сельдерей, Лимон. Camilan/Lainnya: Дивинка Пшеница Для Проращивания, Пищевая Сода, Кипяток. lagi...
|
|
3467 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alex Ezov
|