Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
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95,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2426 kkal
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Lemak: 84,73g | Prot: 128,43g | Karb: 298,70g.
Makan Siang: Zucchini, Knorr Knoblauch Sauce, Pellkartoffeln, Ei, Rapsöl, Zwiebeln. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Metzger Schweinefleisch, Mett, Gewöhnlicher Feldsalat, Harry Vollkornbrot, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Himbeeren, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Magerquark, Heidelbeeren, Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Pflaumen, Äpfel, Orangen, Möhren. lagi...
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2624 kkal
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Latihan:
rad - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan combatiente
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