Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2014
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 32,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2014:
|
2168 kkal
|
Lemak: 82,52g | Prot: 69,24g | Karb: 108,17g.
Makan Pagi: Red Sweet Pepper, Crystal Farms All Whites 100% Liquid Egg Whites, Oscar Mayer Carving Board Ham, Mushrooms, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Earth Balance Earth Balance Natural Buttery Spread Original, Frozen Orange Juice (Reconstituted with Water), Healthy Choice Hearty 7 Grain Bread. Makan Malam: Pumpkin Pie (Commercial), Great Value Imitation Bacon Bits, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Olive Oil, Avocados, Earthbound Farm Organic Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Bourbon, Star Queen Spanish Olives, Absolut Vodka, Martini & Rossi Extra Dry Vermouth. lagi...
|
|
3098 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Vegan
|