|
И снова здарова! Очередной марафон на снижение начат.
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 70,87g | Karb: 212,16g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Колбасой. Makan Siang: Батон, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Сосисками. Makan Malam: Вишневый Компот, Лазанья с Мясом. Camilan/Lainnya: Джелео Желе Вишня Персик Яблоко, Авида Творог 5%. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Kerja - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Елена Сладкоежкина
|