|
Despite 8mile walk I put 1lb on but it’s all good back at it this week with calorie counting and workouts 💪🏼 6lb to lose to my new goal.
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 21,10g | Prot: 61,50g | Karb: 96,60g.
Makan Pagi: Kellogg's Zimmys Choco Dragon Shells, Tesco Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Weight Watchers Creamy Chicken, Leek & Mushroom Pie. Makan Malam: Roosters Tempura Chicken Strips, Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix. Camilan/Lainnya: Activia Tropical Coconut. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SamanthaJ2393
|