Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 35,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Jan 23 oleh anggota: Cloudberries
|
Pelkästään katsomalla mitä syö ovat lähteneet nuo kilot. Liikunta pitäisi vielä saada mukaan, mutta tästä on hyvä jatkaa. 😊
09 Jan 23 oleh anggota: finhuuma
|
09 Jan 23 oleh anggota: Cloudberries
|
Hyvä! Jaksaa jaksaa, ja paremmin jaksaa motivoitua kun tuloksia tulee.
Itsellä myös paino putos ensimmäisinä kuukausina tosi lujaa pelkän syömisen avulla, liikuntaa lisäämällä sai pudotuksen pidettyäkin liikkeessä.
(Lukuunottamatta lomajaksoja kesällä ja nyt loppuvuodesta. )
Ei kannata hermostua jos joku kuukausi/viikko ei paino laskekaan, stallausjaksoja saattaa hyvin tulla.
18 Jan 23 oleh anggota: Mr_Pohjoistuuli76
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan finhuuma
|