Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1538 kkal
|
Lemak: 78,48g | Prot: 106,27g | Karb: 109,15g.
Makan Pagi: Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Dut Kurusu, Muz, Zeytinyağı, Tarçın, Ceviz, Yumurta, Ceviz, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Kaanlar Yumuşak Taze Beyaz Peynir, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kahve (Demlenmiş). Makan Malam: Havuç, Brokoli, Güzel Gıda Glutensiz Yulaf Unu, Dut Kurusu, Muz, Zeytinyağı, Tarçın, Ceviz, Yumurta, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Camilan/Lainnya: İşkembe Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ezodd
|