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75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1357 kkal
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Lemak: 67,48g | Prot: 111,87g | Karb: 73,41g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Geflügel Roulade, Magerquark, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Kölln Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Gouda Leicht, Äpfel. Makan Siang: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Möhren, Äpfel. Makan Malam: Ziegenkäse, American Style Bacon, Spiegelei ohne Fett, Bofrost Blattspinat, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Gut & Günstig Crème Fraîche, Milch 1,5%, Kartoffeln. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan soclaudia
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