Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1425 kkal
|
Lemak: 65,01g | Prot: 66,95g | Karb: 22,70g.
Makan Pagi: Роскар Яйцо Варёное , Nespresso Кофе в Капсулах, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками. Makan Malam: Шашлык Куриный, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asalic
|