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Moin zusammen, erste Woche geschafft💪🏻
Und das Wochenende erstaunlich gut überstanden. Mit -0,8 kg hat die Woche genauso wie sie angefangen hat.
Viele Grüße
Svwudo
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116,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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794 kkal
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Lemak: 37,98g | Prot: 83,73g | Karb: 20,26g.
Makan Pagi: Popp Brotaufstrich Thunfisch, Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. Makan Siang: Hartgekochtes Ei. Makan Malam: Rote Paprika, Zwiebeln, Gut & Günstig Tunfisch , Edeka Feldsalat. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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