Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1179 kkal
|
Lemak: 60,31g | Prot: 104,53g | Karb: 54,34g.
Makan Pagi: Bonfesto Рикотта Лайт, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Авокадо Авокадо Хасс, Чай, Агрокомплекс Сливки 10%, Овсяноблин. Makan Siang: Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Хлеб Цельнозерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Айсберг, Помидоры. Camilan/Lainnya: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan I create myself
|