Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1687 kkal
|
Lemak: 47,68g | Prot: 145,02g | Karb: 167,95g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Глобус Масляная Рыба, Сибирская Коллекция Блины с Жареной Курочкой и Сыром. Makan Siang: Красные Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Чечевица Вареная, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек. Makan Malam: Глобус Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Фрегат Тунец Натуральный. Camilan/Lainnya: Конфета, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|