|
water water water - never forget
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2014:
|
911 kkal
|
Lemak: 26,97g | Prot: 93,48g | Karb: 95,56g.
Makan Pagi: Asparagus, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Garlic Powder, Burnbrae Farms Egg Creations - Original, Splenda No Calorie Sweetener, Apples. Makan Siang: Sardo Sundried Tomatoes, Kraft Mozzarella Part Skim Shredded Cheese, Parmesan Cheese (Grated), Chicken Breast, Spinach, Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Coffee (Brewed From Grounds). Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Splenda No Calorie Sweetener, Water. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Body Attack - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|