Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1198 kkal
|
Lemak: 59,76g | Prot: 69,97g | Karb: 96,70g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tam Buğday Ekmeği, Muratbey Lor Peyniri. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Etli Patates. lagi...
|
|
2401 kkal
|
Latihan:
oturarak çalışmak - 8 jam, tuvalete gitmek - 10 menit, yemek hazırlamak - 15 menit, Duduk - 2 jam, Google Fit - 13 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ailenin yeni üyesi
|