|
Итоги новогодних праздников. После нескольких дней "зажорства" всё таки удалось прийти к весу,который был до праздников. Думаю,что благодаря тому,что много двигалась,гуляла,каждый день не менее 10000 шагов.
Надеюсь, что в этом году я добьюсь своей цели и сброшу лишние килограммы.
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 49,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 47,89g | Karb: 134,67g.
Makan Pagi: Форель Слабосоленая, Череповецхлеб Хлеб Дарницкий , Зеленый Чай. Makan Siang: Винегрет, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. Makan Malam: Макароны с Курицей. Camilan/Lainnya: Хлебзавод 3 Печенье Буренка. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|