Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2023
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1713 kkal
|
Lemak: 77,00g | Prot: 84,61g | Karb: 168,16g.
Makan Pagi: Амта Конфеты Байкальская Птичка, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой , Зефир, Сахар, Чай, Усольский Свинокомплекс Карбонат Столичный, ЯНТА Майонез Салатный Провансаль, Соевый Соус, Хлеб. Makan Siang: Milky Way Шоколадный Батончик, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Makan Malam: Chaka Миндаль в Шоколаде, Шоколад, Зефир, Майонез, Усольский Свинокомплекс Карбонат Столичный, Хлеб, Суп с Клецками, Косуля. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyanyi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan anastaziadi
|