Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2014
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2014:
|
2188 kkal
|
Lemak: 120,40g | Prot: 98,31g | Karb: 177,02g.
Makan Pagi: Jajecznica, Murzynek, Kawa z Mlekiem. Makan Malam: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Kerja - 3 jam, Mengemudi - 6 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan brzesiu1986
|