Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1634 kkal
|
Lemak: 27,72g | Prot: 65,43g | Karb: 291,90g.
Makan Pagi: Compliments Fruity Hoops, Dairyland Skim Milk, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Malam: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: No Name Neapolitan, Clementines, Bananas. lagi...
|
|
2220 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 55 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|