Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2014
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,1 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2014:
|
1550 kkal
|
Lemak: 53,31g | Prot: 72,95g | Karb: 188,32g.
Makan Pagi: Activia Nature, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Casino Beurre Tendre Doux, Café Expresso. Makan Siang: Lindt Lindor, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Pâtes Fraîches (Cuites), Osso Bucco. Makan Malam: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Osso Bucco, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Casino Biscottes aux 6 Céréales, Saint Moret Saint Moret, Soupe de Légumes. Camilan/Lainnya: Oranges, Pamplemousse (Rose et Rouge), Gaufre, Lindt Lindor, Lipton Thé Vert Mandarine Orange, Cristaline Eau de Source. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Patrick 69400
|