Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 38,15g | Karb: 156,74g.
Makan Pagi: Clémentines, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux, Pain Complet, Café au Lait, Café, Amandes, Datte. Makan Siang: Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet. Makan Malam: Super U Tarte aux Poireaux , Salade Verte. Camilan/Lainnya: Galette des Rois, Jeff de Bruges Les Gustaves . lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Cette semaine, reprise du sport en douceur tout en faisant attention à ce que je mange. et Bingo -500g sur la balance.
08 Jan 23 oleh anggota: black.ange
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan black.ange
|