|
4 тренировки на этой неделе дали результат)
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1930 kkal
|
Lemak: 73,51g | Prot: 114,09g | Karb: 202,71g.
Makan Pagi: Окское Яйцо Вареное, Snaq Fabriq Панкейк Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, 365 Дней Сахар Белый, Гречка, Bombbar Топпинг Шоколад, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Сметана 10%. Makan Siang: Гипербола Киви, Перекресток Яблоко Красное, Гипербола Киви, Newa Nutrition Протеин Ваниль, ВкусВилл Соевый Соус, Кабачки Тушеные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Большая Кружка Сметана 10%. Makan Malam: FitnesShock Cocos, Экомилк Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью. Camilan/Lainnya: Хлеб Зерновой, Большевик Барни Шоколадная Начинка. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alinaosipowa
|