Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 35,53g | Prot: 98,79g | Karb: 285,09g.
Makan Pagi: İçim Süzme Yoğurt, Cashew Nuts , Kappadokia Yulaf Ezmesi, Fomilk Badem Sütü, Torq Nutrition Whey Protein, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Egg, Banana, Strawberries , Orange. Makan Malam: Bahar Hindi Fileto, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir, Olive Oil, Brussels Sprouts, Nuh Ankara Arpa Şehriye. Camilan/Lainnya: Pumpkinsnap cookies, Apple. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edmmrc
|