Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Januari 2023
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 65,40g | Prot: 94,15g | Karb: 151,97g.
Makan Pagi: Ашан Инжир, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Омлет или Яичница, Творог 5%, Ашан Киви, Ярче Булочка Зерновая, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо. Makan Siang: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Kultlab Сывороточный Протеин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Лента Авокадо, Ярче Булочка Зерновая, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Чай, Цветная Капуста с Яйцом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Шампиньоны, Подсолнечное Масло. Makan Malam: Ашан Чиабатта Ржаная, Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой, Русское Море Горбуша Запеченная, Ашан Апельсин, Doppel Herz Омега-3. Camilan/Lainnya: Ашан Гранат. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margku1
|