Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2143 kkal
|
Lemak: 77,59g | Prot: 116,10g | Karb: 255,94g.
Makan Pagi: Peras, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mamão Formosa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Cacau em Pó, Goma de Tapioca, Aveia em Flocos, Ovo. Makan Siang: Cebolas, Tomates, Carne Moída Refogada, Batata Doce, Abóbora Cozida. Makan Malam: Enroladinho de Queijo. Camilan/Lainnya: Enroladinho de Queijo, Queijo Minas, Picolé, Kibon Picolé de Milho Verde, Ameixas, Alcatra, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Ameixas, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Freegells Bala Cereja, Florestal Bala Mastigável. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gabrielfgoncalves56
|