Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,1 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 38,79g | Prot: 95,40g | Karb: 236,58g.
Makan Pagi: Egg, Great Value Boneless Smoked Ham, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Clementines, Bananas, Cherry Tomatoes, Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Dole Garden Salad. Makan Malam: No Name Garden Mixed Vegetables, Superstore Sliced Italian Loaf, Beefsteak Tomatoes, Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Butterball Turkey Bacon, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Camilan/Lainnya: Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Granulated Sugar, Bananas. lagi...
|
|
2269 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 21 menit, Mengemudi - 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|