|
Ну привет +1,6 кг на новогодние праздники))
Доем кутю сначала, а потом обещаю входить в режим 🤞🏼😄
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 96,28g | Prot: 102,16g | Karb: 273,26g.
Makan Pagi: Киви, Наша Ряба Чипсы. Makan Siang: Кутья, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Икра Красная, Белоцерковский Сливочное Масло, Шашлык Куриный. Makan Malam: Блинчики, Галичина Творог Безлактозный, Икра Красная, De Luxe Cream Cheese, Верес Вишневый Конфитюр , Сильпо Стебель Сельдерея. Camilan/Lainnya: Go On Nutrition Protein Cookie. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|