Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1897 kkal
|
Lemak: 58,21g | Prot: 87,38g | Karb: 257,80g.
Makan Pagi: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сгущенка, Сырники ПП на Рисовой и Кукурузной Муке. Makan Siang: Яйцо, Клубника (Замороженная с Сахаром), Грецкие Орехи, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Омлет с Молоком, Barilla Спагетти Отварные, Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб с Семечками , Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Makan Malam: Фрешфрост Вок с Курицей. Camilan/Lainnya: Клементины, Чай, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lagi...
|
|
1783 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan erinromantika
|