|
С Рождеством ❄️😇☃️
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 19,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1662 kkal
|
Lemak: 68,22g | Prot: 68,87g | Karb: 196,70g.
Makan Pagi: Магнит Помидоры Черри, Haas Горчица Баварская, Свинина Запеченая, Увелка Макароны Спирали, Ичалки Сыр Диетический 27%. Makan Siang: Ottogi Cheese Bokki, Vifon Лапша Быстрого Приготовления со Вкусом Тайского Том-Ям. Makan Malam: Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, ВкусВилл Страчателла 40%, ВкусВилл Молочный Наполеон. Camilan/Lainnya: Манго. lagi...
|
|
2267 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 39 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna19801009
|