Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1993 kkal
|
Lemak: 105,15g | Prot: 91,76g | Karb: 171,21g.
Makan Pagi: Хворост, Вьетконг Бананы Сушёные, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Хворост, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Банан, Хлеб Бородинский, Холодец, Жареное Яйцо. Makan Malam: Безе, Помидор Соленый, Лобио, Тефтели, Ашан Гранат. Camilan/Lainnya: Зеленое Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Уборка снега вручную - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светлана Аникина
|