visitante del mes.
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49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1227 kkal
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Lemak: 27,17g | Prot: 68,84g | Karb: 164,62g.
Makan Pagi: DIA Nueces Peladas, Flor de Burgos Quark Arandanos, DIA Copos de Avena, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, Azúcar, Café. Makan Siang: Manzanas Granny Smith, Gallo Ensaladas Margaritas con Tomate y Espinacas, Brotes de Soja, Isabel Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, DIA Maíz Dulce, DIA Yogurt Natural Desnatado, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Makan Malam: DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, DIA Pan de Molde Integral, Pan Blanco, Plátano, Champiñones, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, DIA Espárragos Enteros. Camilan/Lainnya: Ferrero Mon Cheri, DIA Leche Desnatada, Granja Rinya Queso Fresco Batido, DIA Pan de Molde Integral, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Cruzcampo Andalusian Ipa, Azúcar, Café. lagi...
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1601 kkal
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Latihan:
tonificación - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Carmenhuelva
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