Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 85,83g | Karb: 126,29g.
Makan Pagi: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе. Makan Siang: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тануки Том Кха. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Тануки Косагэ, Тануки Ролл Юмико, Тануки Запеченый Краб. Camilan/Lainnya: Кофе, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lagi...
|
|
1421 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 5 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|