Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2014
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2014:
|
1851 kkal
|
Lemak: 48,19g | Prot: 96,93g | Karb: 251,29g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Bitesize, Weetabix Weetabix. Makan Siang: Tesco Light Choices Lentil and Vegetable Soup, Egg, Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Roll (Home Recipe or Bakery), Heinz Salad Cream. Makan Malam: Weight Watchers Tuna in Mayonnaise with Sweetcorn, Mission Flour Tortillas (Small), Tesco Prawns, Batchelors Macaroni Cheese Pasta 'N' Sauce. Camilan/Lainnya: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Flora Light, Nairn's Fine Milled Oatcakes, Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JoelPH
|