Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 111,73g | Karb: 129,15g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Seitenbacher Kakao-Düsis, Bio Haferdrink, Kaffee (Gemahlen). Makan Siang: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gekochtes Ei. Makan Malam: Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Dinkel-Skyr-Brot. Camilan/Lainnya: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Milbona Käseaufschnitt Leicht. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Na, das läuft ja bei dir! 👍😘
07 Jan 23 oleh anggota: Gaenseliese
|
07 Jan 23 oleh anggota: Sebastian486
|
Pass mal auf Bruderherz 💪😝
07 Jan 23 oleh anggota: Jan1977!
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jan1977!
|