Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 35,33g | Prot: 139,03g | Karb: 99,07g.
Makan Pagi: Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Choco Nuts, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Магнит Картофель, Помидорка Натуральная Томатная Паста, Лук, Морковь, Говядина Постная. Makan Malam: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Hortex Капуста Брокколи , Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Дорадо. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Мандарины, Яблоко Семеринка. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kristinka251
|