Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Januari 2023
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 98,85g | Prot: 103,54g | Karb: 134,81g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Энержи Драйн Эффект, ВкусВилл Масло Кунжутное, Иван-Поле Коллаген, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Царь Хлопья Овсяные "Геркулес". Makan Siang: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Спаржа по-Корейски, Яйцо-Пашот, Титан Фунчоза с Овощами. Makan Malam: Грецкие Орехи, Киви, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя, Голден Яблоко . Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, RLine Whey Протеин. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Смирнова@Е
|