|
em casa
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1322 kkal
|
Lemak: 60,56g | Prot: 94,91g | Karb: 101,59g.
Makan Pagi: Serramar Queijo Minas Frescal, Hikari Tapioca, Tomates. Makan Siang: Huevo (Entero), Vapza Batata Doce em Cubos Cozida no Vapor, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Almendras. Makan Malam: Hortifruti Quiabo, Gym Chef Berinjela Grelhada, Hortifruti Cenoura Crua, Korin Filé de Peito de Frango, Swift Maminha, Yoki Grão de Bico Cozido, Quinoa (Cocida), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: Sabor da Terra Psyllium, Serramar Iogurte Natural, Taeq Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Growth Supplements Creatina Creapure. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|