Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2014
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2014:
|
1317 kkal
|
Lemak: 48,09g | Prot: 78,08g | Karb: 150,22g.
Makan Pagi: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Капучино, Творог 5%. Makan Siang: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Компот, Салат из Морской Капусты, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриный Рулет, Кабачки Жареные, Картофельное Пюре. lagi...
|
|
2044 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 4 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|