Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 34,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2791 kkal
|
Lemak: 141,28g | Prot: 139,25g | Karb: 229,09g.
Makan Pagi: Activia Pineapple Yogurt, Activia Lemon Yogurt. Makan Siang: Cheese Sandwich. Makan Malam: Chick-fil-A Waffle Fries (Medium), Chicken Biryani, Lamb Curry, Patel's Palak Paneer, McDonald's Chicken Nuggets (6), Chicken Leg (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Jell-O No Sugar Added, Starbucks Cappuccino (Short), Rhubarb Pie (Individual Size or Tart). lagi...
|
|
3395 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I did 8,653 steps today at Yorkdale mall!
07 Jan 23 oleh anggota: KatOverEats
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KatOverEats
|