Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 85,65g | Prot: 68,72g | Karb: 171,04g.
Makan Pagi: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Oranges, Bananas. Makan Siang: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Makan Malam: Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Seasoned Rice, Outback Steakhouse Victoria's Filet (9 oz). lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Horse grooming - 45 menit, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|