Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
|
117,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 27,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1551 kkal
|
Lemak: 35,64g | Prot: 134,57g | Karb: 169,15g.
Makan Pagi: Isolate Prime Whey, Leite Desnatado em Pó, Banana Prata. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Integral, Atum Ralado Ao Natural, Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manuelfagundes
|