Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2023
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122 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2756 kkal
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Lemak: 125,09g | Prot: 151,54g | Karb: 257,47g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Gutfried Geflügelwurst, Spiegelei, Ja! Vollkorn Toastbrot , Kaffee mit Milch. Makan Siang: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Almighurt Himbeere, Schwarzbach Feinkost Rote Beete Salat, Knorr Rahm Soße, Hähnchenleber, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Makan Malam: Heidelbeeren, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Mayonnaise, Rote Beete. Camilan/Lainnya: Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, DM Bio Erdnussmus, Tee mit Milch, Schokoladenstückchen, DM Bio Erdnussmus, Banane. lagi...
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3548 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan vera.hariton
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